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老年性耳聋是可以预防的

  老年性耳聋是年龄和长时间的耳部损伤造成的,老年性耳聋是可以预防的,下面就为大家介绍预防老人耳聋的9个方法。

  老年性耳聋是在没有其它疾病的情况下发生的,它的发展可受各种生活因素的影响。因此欲推迟老年性耳聋,得从生活预防保健着手。


  1、不随便挖耳,防止外耳道和鼓膜的损伤。
  2、遇到巨响,或燃放鞭炮时,用手捂耳,保护鼓膜。
  3、尽量避免噪音,力求有一个比较安静的工作和生活环境。
  4、戒除烟酒,以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。
  5、节制饮食,少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物,减少心血管病的发生。
  6、劳逸结合,适当参加一些力所能及的劳动,避免精神紧张和情绪激动,控制自己的感情。
  7、尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物,如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。
  8、经常参加适合老年人的体育活动,如郊游、散步、打太极度拳和气功等,促进全身血液循环,加强内耳器官的血液供应,改善内耳器官的代谢。
  9、按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松,或用手指不停地挤压耳屏,可以对鼓膜起到按摩作用。

  老年性耳聋是指随着年龄的增长,逐渐发生的进行性听力下降,该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生活中注意饮食调节,对保护听神经功能,预防老年性耳聋,具有重要的作用。

  可适当多吃些植物油,多吃一些降血脂的食物,如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。


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